Neuroscience

מדעי המוח וקואצ'ינג

כדי להבין יותר לעומק את מהות הקשרים החברתיים כמו בין מנהל ועובדים, או בין יועץ למיועץ, נסקור בקצרה כמה מושגים שיעזרו לנו בהמשך בצורה פרקטית. מחקרים גילו שיש לנו שתי רשתות קוגנטיביות עיקריות במוח. הרשת מונחית המשימה (task positive network). כשרשת זו פעילה, אנו מסוגלים בצורה הטובה ביותר לפתור בעיות, תרגילים מתמטיים, להתרכז ולבצע פעולה אנליטית. הרשת השניה היא רשת ברירת המחדל (default… Read more →

צב

לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 3 – שליטה בכעס

פוסט זה הוא המשך לסדרת פוסטים קודמים לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 1 לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 2 – שליטה בכעס לאחר שהגענו לשלב שהילד יודע מה הוא מרגיש, ויודע שיש לכעס מגבלות, כעת אנו רוצים לתת לו דרך להתמודד עם הכעס. הטכניקה שנציג כעת נקראת טכניקת הצב. היא פותחה כבר בשנות ה 60 במקור עבור מבוגרים כשיטת התמודדות עם… Read more →

CONTROLLING ANGER AND IMPULSE

לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 2 – שליטה בכעס

זהו המשך לפוסט הקודם לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 1 שבו ראינו בקצרה את צורת עיבוד המידע אצל הילד. גם למדנו כיצד ללמד את הילד אוצר מילים של רגשות. כעת נמשיך בצורת לימוד שונה קצת ללמד את הילד מהו כעס, כמובן שזה שייך גם לשאר הרגשות, אולם זו הדוגמה השכיחה ביותר.  לאחר שלימדנו את הילד מהו כעס, דיברנו איתו מתי היו מקרים… Read more →

רגשות מדבקים – חלק 2

כתבה זו המשך לכתבת תופעת ההדבקה הרגשית, התופעה שנתגלתה שבה אדם אחד מדביק אנשים אחרים ברגשותיו. מכיוון שתופעת ההדבקה הרגשית מתרחשת במהירות אדירה של כ 40 אלפיות השניה, שזה הרבה מתחת למודע שלנו, ומכיוון שכל המהות של קואצ'ינג היא ליצור קשר בין השניים, על המאמן להיות מאוד מודע לרגשות של עצמו, מאוד מתחשב בקשר לעצמו, כדי שיוכל להדביק את האדם… Read more →

חמלה

קואצ'ינג עם חמלה

קואצ'ינג (אימון אישי) והנהגה, מושגים שונים אכן, אך בכוונה חיברתי אותם, שכן מטרת שניהם לגרום לשינוי התנהגות אצל אדם אחר. קואצ'ינג עסקי "סטנדרטי" בתור התחלה בואו ונבחין בין שני סוגי קואצ'ינג עיקריים, ישנו קואצ'ינג המוכר היום בעסקים והוא קואצ'ינג שמטרתו להוביל את המתאמן להשגים ומקומות גבוהים יותר, אולם כל זה לפי הבנתו של המאמן, המאמן מנסה לשים את עצמו במקומו… Read more →

סכסוכים בין ילדים

פתרון בעיות ויישוב סכסוכים אצל ילדים

גן עד כיתה ג' כחלק מתוכנית הלימודים ייעוץ בית הספר, התלמידים לומדים בפתרון בעיות ויישוב סכסוכים על ידי לימוד "חרק ומשאלה" (תורגם מאנגלית bug and a wish, כשבאנגלית המילה bug משמעה גם חרק וגם מטריד, אבל גם בעברית חרק הוא די מטריד כך שזה בסדר). חרק ו- משאלה היא אסטרטגיה מועילה לילדים קטנים להשתמש בעת התמודדות עם קונפליקטים בין חברים ואחים. זה… Read more →

לימוד כישורים חברתיים רגשיים חלק 1

לפני שנתחיל באיך ללמד ילד כישורים חברתיים רגשיים אנו צריכים קודם להבין תהליך אחד בסיסי בתקשורת הילד עם החברה ובתהליך עיבוד המידע שלו. בעיקרון הילד עובר שישה שלבים כתגובה למצב מסוים עד שהוא פועל. קריאת הרמזים האפקטביים (עצמו, אחרים) הערכה מהירה של המצב. פירוש הרמזים, המניע או הכוונה. הבהרת המטרות של עצמי. פתרונות אפשריים. קבלת החלטה. פעולה לפי ההחלטה. בואו… Read more →

הבעות פנים

לימוד רגשות לילדים 2

בהמשך לחשיבות לימוד אוצר מילים של רגשות לילדים, מאוד יעזור אם תעשירו את הסביבה של הילד במשחקים עם מילי רגשות, בפוסטרים עם תמונות ומילים של רגשות. הילד יכול לצייר בעצמו אפילו תמונות כאלו, כך הוא יהנה וירגיש יותר חלק מהלימוד. אתם יכולים לצלם את הילד במצבים שונים ואחר כך להכין לו ספר רגשות אישי משלו! מאוד כיף, תראו שזה יהפוך… Read more →

דרכים ללמד ילדים אוצר מילים בנושא רגשות

דיברנו בעבר על חשיבות הלימוד לילדים של אוצר מילים בנושא רגשות. אולם מה הם דרכי הלימוד? ובכן, הדרך הראשונה היא כמובן לימוד ישיר – לבחור פעם בשבוע מילה בנושא רגשות, בקצב של מילה בשבוע אוצר המילים שלהם יגדל מאוד, מעבר לאוצר מילים של אדם בוגר ממוצע, שמכיר בקושי עשר מילים. צורת הלימוד תהיה להציג להם תמונה של מישהו שמביע את… Read more →

רגשות

חשיבות אוצר מילים בנושא רגשות לילדים

לפני שניגשים בכלל להתחלת התהליך של שליטה על רגשות, אנו צריכים ללמד את הילד איזה רגשות קיימים, להעשיר את אוצר המילים שלו בקשר לרגשות – ללמד אותו לזהות איך הוא או מישהו אחר מרגישים. אם הילד יודע איך הוא מרגיש, הוא יכול להגיד לעצמו, היי, אני מרגיש שאני ממש מקנא! ואז לחשוב איך אני מטפל בקנאה, או להביע את זה… Read more →